problem z

[...] a następnie wyciska (wyciskanie żołnierskie) trzymając za cięższą kulę (jak są równe, to wiadomo :-) ). Ponoć ma bardzo dobry wpływ na klasyczne wyciskanie, zwłaszcza, gdy problem stanowi początkowy ruch, czyli oderwanie odważnika od tułowia (ponad ramię). Tak ja to rozumiem - szczegóły w książce Perfecting the Press. W zeszłym tygodniu robiłem [...]

Co do pierwszego pytania to mój znajomy miał taki problem gdy pił samą wodę z butelki ze sklepu ale gdy zaczął pić też wodę przegotowana to wszystko wróciło do normy. Mam jeszcze jedno pytanko co myślisz o pierwszym posiłku bez węgli a spożywanie wegli na noc?

Fuuun - ehehh dobre, faktycznie poczytałem parę komentarzy to yebłem Kamil_R - A kiedyś był taki problem poruszany, coś może się tam zdegradować z tego białka, jednak omlety mają to do siebie, że nie trzeba ich mocno smażyć i nie będzie dużych strat. Na prawdę nie przejmowałbym się tymi stratami białka o ile takie są. parę gram w tą czy w tą nie [...]

Się nie śmiej, gdzieś tam w Polsce mają z nią problem heh :))

PIĄTEK NOGI Dziewiczy trening na siłowni zaliczony:-D Coś czuję, że jutro będzie problem ze wstaniem z łóżka, nogi i tyłek dawno mnie tak nie bolały po treningu :-) Mobilizacja: biodra, skokowy Nie wiem czy dobrze obciążenie zapamiętałam. MC robię za szybko, zawsze sobie mówię, że kolejnym razem ma być dokładnie, a później wychodzi i tak inaczej. [...]

Ja to mam z barkami i biodrami problem, ale wykonuję ciągle ćwiczenia na mobilizacje. I w takim razie lepiej sobie odpuszczę to podciąganie. Ech i tak to jest z tymi trenerami... A najlepsze, że podczas treningu non stop ktoś do mnie przychodzi i mi coś "radzi"... Już sama nie wiem czy ja robię źle i mam słuchać, czy źle mi podpowiadają...

[...] mialam w zamrazarce poporcjowane ,musze porobic inne kawalki :-/ no i faktycznie za duzo mam pieczywa chyba kombinuje wlasnie jak to rozpisac i co zjesc na jutro. Mam ten problem ze planuje rano posilki wszystkie i wieczorem zliczam i wtedy sie okazuje ze tego bylo za malo tu tego, widze ze wy planujecie sobie dzien wczesniej wszystko i tak [...]

[...] mniej ) +jedna seria na biceps , brzuch Ogolnie dzien beznadziejny,wszyscy mnie dobijaja ze przytylam porownujac dluuugi okres wstecz , na dodatek mnie choroba chyba lapie bo weekendowej kapieli w lodowatej wodzie , aaaaa nie chce byc chora bo w ogole sily strace i bedzie problem Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-05-05 23:29:56

dziekuje dziekuje dziekuje oby sie spelnilo Sally z tym chudnieciem to moze byc problem przez nastepne 15 tygodni mysle ze to tylko teraz spadlam na wadze a pozniej bedzie tylko na + przez ten spampost to juz w ogole czasu na zycie nie bedzie hehe

nie kumam jaki problem widzicie z tym enanem. 250mg e3d i wychdzi ok 600mg tygodniowo tak jak powinno Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-02-18 10:04:06

[...] sok spokojnie i w czystosci tam lezy. chyba, ze zdarzy ci sie natrafic na zyle i jak zaciagniesz strzykawke wplynie ci do niej krew. wtedy lepiej nie chowac strzykawki bo chust wie co sie z ta krwia bedzie dzialo przez te kilka dni. nie mam na ten temat wiedzy profesjonalnej ale logicznie lepiej uwazac i stracic reszte soku niz miec problem.

ja nie wiem po co ta kombinacja z tym chowanie soku w strzykawie. czy to problem walic tego enana 250mg e3d i bolda podbonie. wyjdzie ok 600mg tyg wtedy

[...] Jak już mogliście przeczytać, wpadł fajny spacerek, po powrocie do domu koszulkę miałem wilgotną i to od potu, nie deszczu. Miska utrzymana, a już myślałem, że będzie problem, bo zjadłem, sen się zbliżał a tu jeszcze kolacja. Ale wyszliśmy wyrzucić śmieci, a zrobiły się z tego ponad dwie godziny gadania pod blokiem, więc nawet kolacja [...]

No wlasnie w tym problem ze akurat nie rosne ;/ , mniejsza o to, wazne ze powolutku sila idzie 24.11.2011r. DT - HP 2x15 42,5 kg - MC 2x15 110kg - Porecze 3x8 + 1,25 kg - Drazek nachwyt 2x5 - Lydki - Brzuch Do cwiczen ze sztanga rzecz jasna po 4 serie rozgrzewki Dosc fajny trening, aczkolwiek ledwo co dodalem do HP 2,5 kg i jest juz problem, ale [...]

[...] rodziny) plany są odłożone w czasie, ale mam nadzieję że tak jak wujek przyjdzie czas na realizację marzenia :) Lody kalafiorowe jadłam raz ale nie zaszalałam z dodatkami za bardzo. I ostatnio mam problem żeby go kupić bo zazwyczaj robię zakupy w Lidlu albo Biedrze. Ale latem muszę zrobić zapasy kalafiora, żeby mnie do zwykłych lodów nie ciągnęłp

[...] wysokich węgli :P Reasumując mam za małą wiedzę, żeby się poprowadzić w tej kwestii. Na węgle poniżej 100 gram nie chciałam wchodzić ze względu na hmm życie osobiste. Dobra dieta to taka, którą możemy trzymać a z keto miałabym na pewno problem. Zacznę od wyeliminowania FODMAP na pewno. Z resztą się zobaczy, ale fajna dyskusja się zrodziła :)

[...] byłam słaba, cały dzień w łóżku, a dzisiaj już się czuję dobrze. Nawet mi po głowie chodziło, żeby jutro na trening iść ale na szczęście się nie wyrobię :P Znowu mam problem, że jak nie spiszę od razu to nie jestem pewna co jadłam :P Minimalnie kombinuję, bo mam tylko 3 dni nietreningowe w planie dietetycznym a ile można jeść to samo :) [...]

[...] Komentarz: Dziś planowo miał być trening, jednak fizjoterapeuta zasugerował, żebym odpuścił. Ufam mu, więc trening dopiero we wtorek - weekend spędzam w domu i będzie problem ze zorganizowaniem czasu i sprzętu do treningu, zaś w poniedziałek idę pograć w piłkę nożną (mamy w pracy drużynę piłkarską, która gra w amatorskiej lidze i chciałbym [...]

[...] wolny od treningu postanowiłem wykorzystać m.in. na zakupy w Lidlu. Udało się dostać 4 kg odtłuszczonej szynki wieprzowej w cenie 10 zł/1 kg. Prawdopodobnie rozwiąże to problem pomysłu na pierwszy posiłek. Zauważyłem w lusterku, że sylwetka wygląda coraz lepiej, co oznacza, że liczby z ostatnich pomiarów nie kłamią... [...]

[...] w głowie krzyczałam: JESZCZE JEDEN! ale ręce były już tak okropnie słabe, że przy 6 interwale oblał mnie zimny pot. 7 interwał to było ostatnie tchnienie :-P Mam jednak problem przy treningu siłowym. Od ok 2 tygodni mam problem przy przysiadzie i MC - (przez co do maxów podchodziłam 2 razy) - po prostu zaczyna mnie boleć odcinek kręgosłupa [...]